很 多 女 性 因 怕 胖 ， 這 也 不 吃 、 哪 也 不 吃 ， 但 乳 房 是 一 種 充 滿 脂 肪 的 器 官 ， 沒 有 油 水 ， 是 不 能 有 大 的 乳 房 。
要 健 胸 ， 第 一 步 就 是 「 補 充 營 養 」 ， 最 好 方 法 是 每 天 吃 含 有 五 穀 雜 糧 飯 的 或 全 麥 麵 包 早 餐 、 一 天 一 杯 牛 奶 及 一 顆 維 他 命 。

健 胸 食 療

配 合 高 原 期 使 用 〈 即 排 卵 期 ， 月 經 來 的 前 七 天 及 後 八 天 〉 。